правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут

•   Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
•        Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
•   Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
•   Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего друга или близкого человека тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
•   Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
•   Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
•   Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.